冬季健康從“頭”開始 年輕人紛紛“搶帽子”

　　隨著寒冬的腳步悄悄逼近，城市的街頭巷尾刮起了“帽子風(fēng)潮”。無論是熱鬧的購物廣場，還是靜謐的街道角落，隨處可見頭戴各式各樣帽子的年輕人。與此同時，電商平臺和各大商場的帽子銷量也不斷攀升。為什么帽子會成為年輕人冬季的“新寵”？記者進(jìn)行了探訪。

　　帽子銷量激增

　　走進(jìn)各大商場的時尚配飾區(qū)，或是打開線上購物平臺的冬季用品頁面，帽子專區(qū)的熱度持續(xù)上漲。

　　一位25歲左右的女孩在店里認(rèn)真地比對著兩款毛線帽。她告訴記者：“冬天的溫差讓我越來越難以適應(yīng)。在外面如果長時間不戴帽子，回到室內(nèi)后，冷熱的劇烈變化常常會讓我頭疼。”

　　曾幾何時，帽子對年輕人而言不過是服飾搭配中的點綴。但如今，帽子的角色悄然發(fā)生變化，它不僅成為時尚的標(biāo)志，更與健康密切相關(guān)。90后小李感受頗深：“上大學(xué)的時候，哪會特別留意戴帽子這件事，頂多就是為了好看偶爾戴戴。” 可步入職場后就不一樣了，小李每天騎電動車上下班，雖說戴著頭盔，但頭盔和頭部之間存在縫隙，冷風(fēng)直灌。于是，小李把目光轉(zhuǎn)向網(wǎng)購平臺，尋找適合騎行的冬日裝備。毛線帽有時過于寬松，在騎行時甚至?xí)淮箫L(fēng)吹歪，影響保暖效果；鴨舌帽雖然時尚，但對耳部和后腦勺幾乎沒有保暖作用。經(jīng)過一番比較，他發(fā)現(xiàn)“冷帽”輕便又暖和，戴在頭盔下正合適，能把耳朵也護(hù)住，而且在室內(nèi)戴著也不顯得笨重悶熱，完美地解決了他的問題。

　　根據(jù)京東的統(tǒng)計數(shù)據(jù)，雙11期間，連帽圍巾、連帽圍脖的成交額同比增長75%，脖套的成交額同比增長54%。其中，18至35歲年輕群體的購買量占比高達(dá)65%，成為這一類目中增長最迅猛的消費群體。最近，冬季帽子的搜索量同比增長超過14倍，帽子、手套和圍巾等冬季保暖配飾需求量激增，成為熱銷單品。

　　心腦血管疾病盯上中青年

　　在現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活模式下，年輕人群體的心腦血管健康問題正逐漸凸顯，呈上升態(tài)勢。無錫市人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師戴征向記者透露，醫(yī)院接收的心腦血管疾病患者中，中青年占比不斷增加，這主要歸咎于高強度的工作壓力、長期不規(guī)律的飲食與作息習(xí)慣以及久坐不動的生活方式。

　　90后陳女士剛結(jié)束一場高強度的會議，趁著午休時間，她在網(wǎng)上精心挑選帽子。她向記者傾訴說：“父母年紀(jì)大了，身體不太好，冬天頭部務(wù)必要保暖好。我也深受偏頭痛的困擾，所以得提前保養(yǎng)。”說著，她將幾款厚實的羊毛帽加入購物車，并仔細(xì)地填寫了自己和父母的住處作為收貨地址。

　　冬天戴帽子的保暖效果如何？戴征表示，冬日戴帽子不僅能幫我們留住身體的熱量，還能避開冷空氣給健康埋下的“隱患”。“頭部是人體散熱的‘大戶’，當(dāng)外界溫度為15℃左右時，頭部散熱占人體熱量散發(fā)總量的1/3；而當(dāng)溫度降到4℃時，頭部散發(fā)的熱量占人體熱量散發(fā)總量的一半。”戴征說，冬季外出，在不戴帽子的情況下，即便身上多穿幾層衣服，隔絕外部冷空氣，身體散熱依舊很快，會覺得很冷。因此，冬季外出前，做好頭部保暖非常重要。戴上帽子不僅能減少熱量散失，還能防止冷空氣刺激頭部血管影響全身血流和血壓，從而起到保護(hù)心臟和大腦的作用。

　　預(yù)防心腦血管疾病僅靠戴帽子還不夠。合理的飲食、適度的運動和規(guī)律的作息同樣至關(guān)重要。“飲食要注重營養(yǎng)均衡，控制高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入量；作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，讓身體得到充分休息。”

　?。ㄍ韴笥浾?陳怡迪/文、攝）